Przejdź do treści

Bezpłatna wysyłka z Belgii ● Niezadowolony? 100% Zwrócone!

    CHV Featured: Mile

    CHV Featured: Mile

    Szum kolagenowy

    Kolagen jest w rzeczywistości białkiem endogennym znajdującym się w naczyniach krwionośnych, kościach, ścięgnach, mięśniach, zębach, rogówce, układzie pokarmowym… i oczywiście w skórze. „W skórze właściwej, środkowej warstwie skóry, kolagen zapewnia strukturę i jędrność” – wyjaśnia Barbara Geusens, lekarz dermatolog i założycielka marki Nomige do pielęgnacji skóry. „Jest wytwarzany przez fibroblasty i rozkładany przez enzymy. Kiedy istnieje odpowiednia równowaga między tymi dwoma procesami, masz piękną, jędrną skórę. Jednak, gdy więcej się rozkłada niż produkuje, skóra staje się mniej jędrna i pojawiają się zmarszczki. Wraz z wiekiem Twoja skóra produkuje coraz mniej kolagenu (około 1% rocznie mniej od trzydziestki). Oprócz stymulacji produkcji ważne jest zatem również spowolnienie rozkładu” – mówi doktor Geusens. Za pomocą testu DNA Nomige może określić Twoją podatność na przyspieszony rozkład kolagenu. Niezdrowy tryb życia z dużą ilością słońca, zanieczyszczeń, stresu, niezdrowa dieta oraz zbyt mała ilość snu i ćwiczeń również mogą przyspieszyć ten spadek.Na szczęście można również wiele zrobić, aby utrzymać zapasy kolagenu.

    Smaruj i chroń

    Zanieczyszczenie słońca i powietrza to najwięksi wrogowie Twojej skóry, a zwłaszcza kolagenu. Dlatego codziennie chroń swoją skórę za pomocą ochrony UV i przeciwutleniaczy. Konkretna pielęgnacja skóry również może mieć znaczenie. „Kremy z kolagenem są bezużyteczne”, mówi dr Geusens, „ponieważ cząsteczki kolagenu są zbyt duże, aby przeniknąć przez skórę. Działa nawilżająco, ale nie działa przeciwstarzeniowo. Przekonasz się o tym dzięki składnikom stymulującym produkcję kolagenu, takim jak witamina C, peptydy i witamina A.” Dotyczy to również męskiej skóry, która jest jednak nieco grubsza i ma inną strukturę.

    Zdrowe odżywianie i ewentualnie przyjmowanie suplementów

    Mówi się, że zdrowa i zróżnicowana dieta z awokado, owocami cytrusowymi, czerwonymi owocami, warzywami, rybami, marchewką, czosnkiem i mięsem zwiększa produkcję kolagenu. Możesz to uzupełnić suplementami kolagenowymi. Doktor Geusens wyjaśnia dokładnie, jak to działa: „Kolagen rozkłada się w organizmie na peptydy. Pobudzają one fibroblasty do wytwarzania większej ilości kolagenu.”

     

    CHV Featured w magazynie Miles

    Zostaw komentarz